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El envejecimiento es un proceso natural del que nadie puede escapar. A medida que envejecemos, muchos notamos pérdida de energía, una recuperación más lenta o peor calidad del sueño. El cuerpo simplemente no responde con la misma flexibilidad que antes, y nos preguntamos si podemos hacer algo al respecto.
Hoy sabemos que el envejecimiento no es solo cuestión de apariencia, sino sobre todo un proceso que ocurre en las profundidades de las células. Y aquí es donde entra en juego la investigación moderna: gracias a ella, aprendemos cada vez más sobre las sustancias que desempeñan un papel crucial en este proceso y pueden influir en él.
Dos de ellas, NMN y Espermidina, han atraído la atención de científicos y personas interesadas en la prevención del envejecimiento en los últimos años. Ambas sustancias se producen de forma natural en el cuerpo, pero sus niveles disminuyen con la edad. Esto tiene consecuencias: la renovación celular se ralentiza, la energía disminuye y el cuerpo tiene dificultades para afrontar el estrés.
Por eso, el NMN y la espermidina se están incorporando a los suplementos dietéticos y se están convirtiendo en parte de la rutina diaria de quienes no solo quieren verse más jóvenes, sino sobre todo mantenerse sanos, productivos y vitales por más tiempo. (1)
NMN, nombre completo El mononucleótido de nicotinamida es una sustancia que nuestro cuerpo puede producir, pero su producción disminuye gradualmente con la edad. ¿Por qué es tan importante? Actúa como componente básico del NAD+, una coenzima sin la cual nuestras células no pueden funcionar correctamente. (2)
Aquí es donde entra en juego la suplementación con NMN. Estudios de la Facultad de Medicina de Harvard demuestran que el consumo regular de NMN puede:
Las personas que toman NMN suelen reportar mayor energía, mejor rendimiento físico, mayor resistencia al estrés y mejor calidad de sueño. Algunos también reportan un estado de ánimo más tranquilo o una recuperación más rápida después del ejercicio. (2)
En otras palabras, el NMN ayuda a las células a recargar sus baterías, que se debilitan naturalmente con la edad. Por eso a veces se le llama la "molécula de la juventud". (3)
La espermidina es otra sustancia natural cuya concentración en el cuerpo disminuye con la edad. Al igual que el NMN, tiene un gran impacto en la función celular saludable, solo que de una manera ligeramente diferente.
Se sabe que desencadena un proceso llamado autofagia, una especie de limpieza general en las células. La autofagia ayuda al cuerpo a reconocer y eliminar las estructuras celulares dañadas o disfuncionales para que puedan ser reemplazadas por otras nuevas. (4)
¿Por qué es esto importante? La acumulación de componentes celulares dañados conduce a un envejecimiento acelerado y a un mayor riesgo de diversas enfermedades relacionadas con el estilo de vida, desde diabetes hasta enfermedades neurodegenerativas. La espermidina ralentiza este proceso y mantiene las células en mejores condiciones. (4)
Las investigaciones demuestran que la espermidina:
Algunos estudios también sugieren que la espermidina tiene efectos secundarios que muchas personas disfrutan, como una mejor calidad de la piel, el crecimiento del cabello o un sistema inmunitario fortalecido. (1)
Mientras que el NMN sirve principalmente como fuente de energía para las células y favorece su funcionamiento eficaz, la espermidina se encarga de su mantenimiento y limpieza. Juntos forman un poderoso dúo que apoya al cuerpo de diversas maneras: energética, metabólica y regenerativamente. (5)
Al combinarse, estas sustancias refuerzan sus efectos mutuos. El NMN estimula la producción de energía, mientras que la espermidina mantiene las células limpias y sanas. Esto crea un entorno en el que el cuerpo envejece más lentamente, no solo visualmente, sino también funcionalmente. (5)
Esta combinación está siendo estudiada cada vez por más expertos y también es recomendada por médicos especializados en medicina preventiva o biohacking: la manipulación consciente del cuerpo mediante métodos con base científica. (3)
El Dr. Frank Madeo, profesor de Biología Molecular en la Universidad de Graz y experto mundial en investigación de la espermidina, explica: «La espermidina es uno de los activadores naturales más prometedores de la autofagia. Nuestras investigaciones han demostrado que su suplementación puede retrasar el envejecimiento celular, favorecer la salud cardiovascular y mejorar la función cognitiva. En combinación con NMN, constituye una base muy sólida para un enfoque moderno de la longevidad». (6)
El envejecimiento no se puede detener por completo, pero ralentizar y mejorar este proceso ya no es ciencia ficción. Sustancias como el NMN y la espermidina nos brindan la oportunidad de cuidar mejor nuestra salud y vitalidad, incluso a medida que envejecemos.
No son pastillas milagrosas. Pero como parte de un estilo de vida saludable que incluya buen sueño, ejercicio, una dieta equilibrada y bienestar mental, el NMN y la espermidina pueden desempeñar un papel importante. Especialmente si quieres mantenerte activo y con energía incluso después de los 60.
En nuestra tienda online, actualmente ofrecemos NMN y Espermidina.
Gracias por leer,
Tu Kratom World.
Fuentes: